E-book com passo a passo em se auto aplicar a EFT e em outras pessoas da Paula Rota Terapias Holísticas

Ebook da Paula Rota com passo a passo, como limpar, dissolver as emoções, pensamentos e sensações físicas negativas como ansiedade, medo, tristeza, raiva, sensação de não merecimento, angústia, mal estar, dor de cabeça, dor nas costas, coração disparado devido o medo, devido a ansiedade, insônia, arrependimento, tudo que a depressão e a ansiedade traz, entre tantas outras emoções, pensamentos e sensações físicas que nos machucam e atrapalham.

Tudo isso sendo dissolvido através da técnica chamada EFT (limpeza das emoções negativas) considerada uma acupuntura sem agulhas, onde qualquer pessoa pode aprender como aplicá-la.

Nesse e-book explico passo a passo como se auto aplicar e como aplicar a EFT em outras pessoas.

E-book com imagem e com todos os detalhes e explicações para você começar a aplicar a técnica agora mesmo.

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Um amor na quarentena - romance by Raquel Baracat

Dica de leitura nas férias: meu romance, claro né?  Um amor na quarentena é um romance que se passa durante a pandemia e neste livro é abordado o relacionamento de duas pessoas que acabam de se conhecer e precisam dividir suas diferenças e problemas! O livro foi inspirado na vida do ator Chris Evans (Capitão América). Estão em andamento mais 3 romances e cada um inspirado na vida de uma celebridade e o quarto livro é o desfecho destes 3 romances! Vale a pena começarem a ler esta saga romântica! 

Ao ver as as estatísticas da Amazon fiquei feliz em descobrir que de novembro de 2020 até agora já foram vendidos mais de 2500 e-books do meu romance: Um amor na quarentena (português) e na versão em inglês (A love in the quarantine). O livro está em formato e-book e disponível na Amazon, por apenas R$9,90.

O ebook está disponível na Amazon, basta ir na minha bio para abrir o link!

Release:

“Kate estava solteira, com uma vida financeira estável e morando em uma cidade do interior de São Paulo. Mantinha a mesma rotina de trabalho e ciclo de amizades mornas, mas andava muito estressada. Ao completar 40 anos comprou uma passagem para os EUA, com o objetivo passar três meses em solo americano, se distraindo e esquecendo os problemas. Encantou-se por Los Angeles e suas ruas fantásticas, floridas, arborizadas, com calçadas largas. Kate nunca havia passado em um local tão encantador, onde até o cheiro das ruas era diferente.
Já Liam Mark era um dos atores mais famosos de Hollywood. Um pouco mais jovem do que Kate, também estava solteiro, mas envolvido em uma vida de fama, vícios e amizades fúteis.
O que ambos não contavam é que uma doença oriunda da China, o Covid-19, se espalharia tão rapidamente pelo mundo, gerando uma pandemia e obrigando os países a determinarem o fechamento de fronteiras, além do confinamento dos cidadãos em suas residências.
Kate estava distraída pelas ruas, longe da sua excursão; Liam estava em casa, recebendo a notícia do lockdown e liberando seus empregados. Quis o destino que ambos se encontrassem e convivessem na mesma casa, isolados do mundo por um longo período.
Juntos viveram dias intensos que mudaram completamente as suas vidas”.

Acessem versão em português: https://www.amazon.com.br/dp/B08KPM2WNC/ref=sr_1_2?__mk_pt_BR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Um+amor+na+quarentena&qid=1601852377&s=books&sr=1-2

Abstract:

“Kate was single, with a stable financial life and living in a city in the interior of São Paulo. She worked in the same place, and her routine and her friends were always with the same conversation, besides they were very loyal, but she was very stressed. When she turned 40, bought a ticket to the USA, and decided to spend three months on American soil, distracting himself and forgetting about his problems. She started by Los Angeles because of a fantastic city, flowery, tree-lined streets with wide sidewalks. Kate had never been to a place so charming, where even the smell of the roads was different.
Liam Mark was one of the most famous actors in Hollywood. A little younger than Kate, also single, but involved in a life of fame, addictions, and futile friendships.
They didn't count that a disease originating in China, Covid-19, would spread so quickly around the world, generating a pandemic and forcing countries to determine the closure of borders, as well as the confinement of citizens in their homes.
Kate was distracted by the streets, away from her excursion; Liam was at home, receiving the news of the lockdown and releasing his employees. It was fate that they both met and lived in the same house, isolated from the world for a long time”.

Access in English: https://www.amazon.com.br/dp/B08KPM2WNC/ref=sr_1_2?__mk_pt_BR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Um+amor+na+quarentena&qid=1601852377&s=books&sr=1-2

Meu romance: Um amor na quarentena (A love in the quarantine) já vendeu mais de 2500 unidades da Amazon! Garanta o seu!

Fico muito feliz ao ver as estatísticas da Amazon e descobrir que de novembro de 2020 até agora já foram vendidos mais de 2500 e-books do meu romance: Um amor na quarentena (português) e na versão em inglês (A love in the quarantine). O livro está em formato e-book e disponível na Amazon, por apenas R$9,90.

Resumo do livro:

“Kate estava solteira, com uma vida financeira estável e morando em uma cidade do interior de São Paulo. Mantinha a mesma rotina de trabalho e ciclo de amizades mornas, mas andava muito estressada. Ao completar 40 anos comprou uma passagem para os EUA, com o objetivo passar três meses em solo americano, se distraindo e esquecendo os problemas. Encantou-se por Los Angeles e suas ruas fantásticas, floridas, arborizadas, com calçadas largas. Kate nunca havia passado em um local tão encantador, onde até o cheiro das ruas era diferente.
Já Liam Mark era um dos atores mais famosos de Hollywood. Um pouco mais jovem do que Kate, também estava solteiro, mas envolvido em uma vida de fama, vícios e amizades fúteis.
O que ambos não contavam é que uma doença oriunda da China, o Covid-19, se espalharia tão rapidamente pelo mundo, gerando uma pandemia e obrigando os países a determinarem o fechamento de fronteiras, além do confinamento dos cidadãos em suas residências.
Kate estava distraída pelas ruas, longe da sua excursão; Liam estava em casa, recebendo a notícia do lockdown e liberando seus empregados. Quis o destino que ambos se encontrassem e convivessem na mesma casa, isolados do mundo por um longo período.
Juntos viveram dias intensos que mudaram completamente as suas vidas”.

Abstract:

“Kate was single, with a stable financial life and living in a city in the interior of São Paulo. She worked in the same place, and her routine and her friends were always with the same conversation, besides they were very loyal, but she was very stressed. When she turned 40, bought a ticket to the USA, and decided to spend three months on American soil, distracting himself and forgetting about his problems. She started by Los Angeles because of a fantastic city, flowery, tree-lined streets with wide sidewalks. Kate had never been to a place so charming, where even the smell of the roads was different.
Liam Mark was one of the most famous actors in Hollywood. A little younger than Kate, also single, but involved in a life of fame, addictions, and futile friendships.
They didn't count that a disease originating in China, Covid-19, would spread so quickly around the world, generating a pandemic and forcing countries to determine the closure of borders, as well as the confinement of citizens in their homes.
Kate was distracted by the streets, away from her excursion; Liam was at home, receiving the news of the lockdown and releasing his employees. It was fate that they both met and lived in the same house, isolated from the world for a long time”.

Segue link versão em português: https://www.amazon.com.br/dp/B08KPM2WNC/ref=sr_1_2?__mk_pt_BR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Um+amor+na+quarentena&qid=1601852377&s=books&sr=1-2

Segue link versão em inglês: https://www.amazon.com/Love-Quarantine-SENSUAL-INVOLVING-SURPRISE-ebook/dp/B08MQ457BH/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=a+love+in+quarantine+raquel+baracat&qid=1604785450&sr=8-1

Meu ebook agora na versão inglês! "A love in quarantine", disponível na Amazon!

Meu ebook agora na versão inglês! "A love in quarantine", disponível na Amazon!

Lembrando que para ler o livro você deve baixar o app Kindle gratuitamente e depois efetuar a compra pela Amazon!

(My ebook now in the English version! "A love in quarantine", available on Amazon! Remembering that to read the book you must download the Kindle app for free and then make the purchase by Amazon)

Check it out:

Amazon : https://www.amazon.com/Love-Quarantine-SENSUAL-INVOLVING-SURPRISE-ebook/dp/B08MQ457BH/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=a+love+in+quarantine+raquel+baracat&qid=1604785450&sr=8-1

Risoto ao pesto com tomates assados - Coluna Gastronomia por Chef Alê Lembo

Risoto ao pesto com tomates assados

Levanta a mão quem ama risoto!!! 

Eu amoooo! É aquele prato prático, mas com ares de sofisticação né?

Mas você sabe preparar o verdadeiro risoto italiano? Aquele que fica cremoso, com o grão “al dente”? 

Para te ajudar, eu reuni tudo o que você precisa saber para se tornar um expert na arte de preparar risotos: a técnica, os tipos de grãos de arroz, receitas de caldos, de combinação de sabores de risotos, e para fechar com chave de ouro a receita do arancini (aquele famoso bolinho feito com risoto), mas na Air Fryer.

Este e-book estará disponível GRATUITAMENTE por um curto período, no site: www.chefalelembo.com.br. Ao preencher os seus dados, você receberá um e-mail de confirmação (por medida de segurança). Não esqueça de olhar nas pastas SPAM, PROMOÇÕES e LIXEIRA, porque às vezes os e-mails são direcionados para lá.

E para te deixar com água na boca, vou te a receita da última live que fiz no meu canal no YouTube, onde preparei um Risoto ao pesto com tomates assados.

Ele não está no e-book, é uma receita exclusiva e surpreendente.

Risoto ao pesto com tomates assados

Molho pesto

1 e ½  xícaras de folhas de manjericão fresco higienizado

01 xícara de azeite extravirgem

02 dentes de alho 

½ xícara de nozes (ou oleaginosa da sua preferência)

4 pedras de gelo

2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

Sal, pimenta do reino e cúrcuma a gosto

Em um liquidificador coloque o azeite, os dentes de alho e os demais ingredientes (exceto as folhas de manjericão) e bata até misturar. Coloque as folhas de manjericão e vá batendo levemente até virar um molho homogêneo. Reserve.

 Tomates

Tomates sweet grape ou cereja

Azeite de oliva

Pré aqueça o forno. Coloque os tomates com o azeite em uma assadeira e leve ao forno até ficarem macios.

Risoto

1 xícara de arroz para risoto  

½ cebola picada em cubos 

2 colheres de sopa de azeite 

Sal, pimenta do reino, cúrcuma a gosto 

1 xícara de vinho branco seco 

1 e ½ litro de caldo de legumes 

2 colheres de sopa de manteiga sem sal (gelada) 

Aqueça o caldo em uma panela. Em outra panela coloque o azeite, a cebola  picada, o sal, a pimenta do reino moída na hora e a cúrcuma. Mexa bem e  quando a cebola estiver transparente adicione o arroz. Misture bem, coloque o  vinho e a partir desse momento inicie a contagem do tempo para a finalização  do risoto. 

No fogo médio/alto vá acrescentando conchas do caldo ao arroz, que irá cozinhando  e liberando amido. Coloque caldo e mexa constantemente até finalizar o tempo  e o grão estiver al dente. Desligue o fogo. Acrescente o molho pesto e mexa. Adicione a manteiga e mexa para que ela envolva todos os grãos. Tampe a panela, aguarde alguns minutos e sirva em um prato acompanhado dos tomates assados. 

As opções veganas, substituições e inúmeras dicas estão na live no meu canal no Youtube:

Alê Lembo

Coluna Gastronomia

Alessandra Lembo Nogueira, a chef Alê, é cozinheira profissional e especialista em alta gastronomia pelo IGA Campinas, com curso de Cuisine pelo Le Cordon Bleu Paris. Trabalha como personal chef e como chef consultora e com desenvolvimento de cardápios especializados e personalizados para bares e restaurantes, além de ministrar workshops e aulas em diversos locais da cidade de Campinas e região. É influenciadora digital e mantém um canal de receitas no YouTube.

Meu primeiro livro foi publicado na Amazon! "Um amor na quarentena"

Meu primeiro livro “Um amor na quarente”, um romance, foi publicado na Amazon na língua portuguesa e em breve será lançado a versão em inglês. O livro está em formato de ebook e custa 9,99. Para os assinantes do Kindle unlimet ele é gratuito.

Acessem o link: https://www.amazon.com.br/dp/B08KPM2WNC/ref=sr_1_2?__mk_pt_BR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Um+amor+na+quarentena&qid=1601852377&s=books&sr=1-2

Release do livro:

“Kate estava solteira, com uma vida financeira estável e morando em uma cidade do interior de São Paulo. Mantinha a mesma rotina de trabalho e ciclo de amizades mornas, mas andava muito estressada. Ao completar 40 anos comprou uma passagem para os EUA, com o objetivo passar três meses em solo americano, se distraindo e esquecendo os problemas. Encantou-se por Los Angeles e suas ruas fantásticas, floridas, arborizadas, com calçadas largas. Kate nunca havia passado em um local tão encantador, onde até o cheiro das ruas era diferente.

Já Liam Mark era um dos atores mais famosos de Hollywood. Um pouco mais jovem do que Kate, também estava solteiro, mas envolvido em uma vida de fama, vícios e amizades fúteis.

O que ambos não contavam é que uma doença oriunda da China, o Covid-19, se espalharia tão rapidamente pelo mundo, gerando uma pandemia e obrigando os países a determinarem o fechamento de fronteiras, além do confinamento dos cidadãos em suas residências.

Kate estava distraída pelas ruas, longe da sua excursão; Liam estava em casa, recebendo a notícia do lockdown e liberando seus empregados. Quis o destino que ambos se encontrassem e convivessem na mesma casa, isolados do mundo por um longo período,”

Espero que gostem!

xoxo